Đa phần những người cao tuổi thường hay sử dụng các loại trà để thưởng thức, để thay đổi khẩu vị thưởng thức của ông bà trong gia đình, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những loại trà thảo dược tốt cho sức khỏe người cao tuổi nhé.

1. Trà xanh

Trà xanh là loại thức uống được nhiều người già và trẻ đều ưa thích bởi hương vị tuyệt vời và rất tốt cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây còn là loại thức uống tuyệt vời, làm ấm cơ thể vào mùa đông.

Trà xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá như chất chống oxy hóa, catechin,…có tác dụng chống béo phì, ngăn ngừa một số bệnh nguy hại, tốt cho làn da,…

Vì thế người già lúc nào cũng thích uống trà, lúc nào trong nhà cũng có sẵn một tách trà nóng để nhâm nhi thưởng thức.

2. Trà bạc hà

Trà bạc hà có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe nhờ vào các thành phần quý giá như vitamin B, canxi, kali,… Người già sử dụng trà bạc hà để thay đổi khẩu vị thay cho trà xanh cũng rất tốt, trà bạc hà giúp người già cảm thấy khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và chống lại các bệnh vể đường hô hấp, tiêu hóa, chống cảm lạnh,…

Tuy trà bạc hà rất tốt cho sức khỏe nhưng không nên sử dụng cho những bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp.

3. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc được sử dụng phổ biến vì mùi thơm dịu nhẹ của nó và công dụng tuyệt vời giúp cơ thể kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể, chống tình trạng stress, cơ thể mệt mỏi, trầm cảm,… Vì thế sử dụng trà hoa cúc sẽ giúp người già tinh thần phấn chấn hơn, sảng khoái hơn.

Trà hoa cúc thường được sử dụng kết hợp với trà xanh sẽ có hương vị thơm ngon hơn.

4. Trà gừng

Trà gừng là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe con người nhất là người già vào mùa đông thời tiết se lạnh. Uống một cốc nước trà gừng sẽ giúp cho cơ thể được giữ ấm, chống cảm lạnh. Ngoài ra, cũng có tác dụng tốt cho nhiều trường hợp như tiêu hóa kém, dạ dày có vấn đề, có tác dụng long đờm, thông xoang, tiêu diệt các tế bào ung thư gây hại, …

Tuy nhiên, không nên sử dụng trà gừng quá nhiều sẽ dẫn tới nhiều tác dụng phụ như đầy hơi, chướng bụng, gây loãng máu. Do đó, mỗi ngày người già chỉ nên uống 1-2 ly nước trà gừng là đủ giúp cơ thể ấm áp sảng khoái hơn rồi.